25-я неделя беременности

Веки плода формируются с 7-8 недели и остаются сомкнутыми примерно до 26-27 недели — для защиты развивающейся сетчатки и роговицы. С 26-28 недели плод начинает открывать и закрывать глаза. К 32 неделе зрачки реагируют на свет: если посветить фонариком на живот матери, плод может отвернуться или активнее задвигаться. Зрение новорождённого слабое — фокус на 20-30 см, различает только контрасты и движение. Полное цветное зрение развивается к 5-6 месяцам жизни. Цвет глаз новорождённого может меняться в первые 6-12 месяцев — окончательный пигмент устанавливается позже.

Синдром беспокойных ног (СБН) — неприятные ощущения в ногах (жжение, покалывание, «мурашки», непреодолимое желание двигать ногами), возникающие в покое, особенно вечером и ночью. Беспокоит до 20% беременных, чаще в 2-3 триместре. Причины: дефицит железа и фолатов, повышение прогестерона, нарушение допаминового обмена. Помогает: восполнение железа (по анализам), магний 250-300 мг на ночь, лёгкие упражнения, тёплая ванна перед сном, массаж голеней, отказ от кофеина после 14 часов. У большинства проходит после родов. При тяжёлой форме — консультация невролога.

Пассивное курение во время беременности опасно: токсины (никотин, угарный газ, тяжёлые металлы, канцерогены) попадают в кровь матери и через плаценту к плоду. По данным ACOG и ВОЗ, пассивное курение увеличивает риск: преждевременных родов (на 15-20%), низкого веса при рождении, синдрома внезапной младенческой смерти (СВМС), бронхиальной астмы и инфекций дыхательных путей у ребёнка после рождения. Партнёр должен бросить курить или курить вне дома, переодеваться, мыть руки и рот перед контактом с беременной. Сигаретный дым на одежде и в волосах тоже представляет риск (third-hand smoke).

Антенатальная подготовка — программа подготовки беременной (и партнёра) к родам и материнству. Обычно начинается с 28-30 недели. Включает: знания о физиологии родов (фазы, что происходит на каждой), техники дыхания и расслабления (по Ламазу, Бредли), позиции в родах, методы немедикаментозного обезболивания (массаж, ванна, фитбол), психологическая подготовка, навыки грудного вскармливания, уход за новорождённым, послеродовое восстановление. В РФ курсы бесплатны при женской консультации (по записи), или платные 5-30 тыс. рублей. Можно онлайн или офлайн. Особенно полезны для первородящих и пар, желающих партнёрские роды.