Сумка в роддом: полный чек-лист

Сумку в роддом лучше собрать к 36-37 неделям — чтобы не делать это в спешке, когда схватки уже начались. На самом деле нужны минимум две сумки (или отделения): одна с вещами на роды и первые часы, вторая — на послеродовую палату.

У каждого роддома могут быть свои правила: что-то выдают на месте, что-то нельзя приносить, где-то нет возможности хранить крупный багаж в родблоке. Позвони в свой роддом заранее или уточни список на их сайте — это сэкономит нервы.

Ниже — универсальный базовый список. Отмечай то, что уже положила.

Документы: самое важное 📄

Паспорт оригинал, полис ОМС оригинал, обменная карта (выдаётся в женской консультации, к 28-30 неделям), СНИЛС. Если есть родовой сертификат — тоже возьми. При платных родах или контрактном ведении — договор. Сделай копии на всякий случай и сохрани фото в телефоне. Все документы — в отдельном файлике, с которым не расстаёшься.

Длительность: 1 мин

Для мамы в родблоке 👩

Тапочки закрытые (не шлёпанцы — нужно опираться при схватках), носки тёплые, длинная рубашка или сорочка, бальзам для губ (губы пересыхают при дыхании), резинки для волос, заряженный телефон и зарядка, вода без газа (0,5-1 л), перекус (батончик, крекеры) для партнёра и на послесхваточное время. Телефон с достаточной памятью.

Длительность: 2 мин

Для мамы в послеродовой палате 🛏️

Ночная рубашка с пуговицами на груди (для кормления), халат, тапочки. Гигиена: зубная щётка и паста, шампунь, мыло, расчёска, прокладки послеродовые (урологические или специальные акушерские, большого размера), одноразовые трусы (10-15 штук), прокладки для груди (10-20 штук), крем с ланолином или декспантенолом для сосков. Полотенце, если не выдают.

Длительность: 2 мин

Для новорождённого 👶

Одежда: бодики или распашонки (2-3 штуки, размер 50-56), ползунки (2-3 пары), шапочки (2-3 штуки), носочки. Подгузники новорождённые — упаковка. Влажные салфетки без спирта и отдушек. Пеленальный крем (декспантенол или оксид цинка — по МНН). Пелёнки 2-3 штуки. Конверт или тёплый комбинезон для выписки — по сезону.

Длительность: 2 мин

Для партнёра при партнёрских родах 👨

Уточни в роддоме: что можно, требуется ли санитарная книжка или флюорография. Обычно нужно: сменная обувь, сменная одежда (чистые штаны и футболка), маска, перчатки (часто выдают). Еда и вода для себя. Телефон заряженный. Список важных номеров — не только в телефоне.

Длительность: 1 мин

Когда собирать и как везти 🗓️

Собери к 36-37 неделям, раньше при многоплодной или осложнённой беременности. Удобнее две сумки: первая (небольшая) — документы, телефон, вещи для родблока — идёт с тобой сразу. Вторая — для послеродовой палаты — партнёр возьмёт с собой или привезёт позже. Это снижает стресс в момент, когда схватки начались.

Длительность: 1 мин

Что НЕ нужно брать — частые ошибки и лишний груз 🚫

Огромная сумка с «всем на всякий случай» создаёт стресс в момент схваток и занимает место в палате. Вот список того, что обычно НЕ нужно — и что лучше оставить дома или докупить уже после выписки.

Декоративная косметика и парфюм. Тебе будет не до макияжа первые 3–5 дней. Тушь, помада, тональник — берёшь только если планируешь фото с малышом сразу после выписки. Парфюм с резким запахом противопоказан — может вызвать тошноту у тебя и беспокоить малыша (новорождённые сильно реагируют на запахи мамы).

Книги и большие журналы. Иллюзия «буду читать между схватками» — на практике ты будешь либо рожать, либо отсыпаться, либо в кормлении. Возьми лучше телефон с книжным приложением, наушники, плейлист.

Тёплая одежда «на все случаи жизни». В роддомах обычно жарко (24–26 °C для новорождённых). Берёшь 2–3 ночнушки, 1 халат, 1 пара тапочек, 1 пара носков. Зимой добавь пальто/пуховик и тёплые сапоги на выписку. Гора одежды «вдруг похолодает» — лишнее.

Тёплое одеяло, подушка из дома. В стандартных роддомах выдают всё необходимое. Если боишься несовместимости — узнай заранее в роддоме. Многоразовое тёплое одеяло «на всякий случай» только занимает место.

Электроприборы. Фен, утюжок для волос, плойка — в роддомах редко есть места для их подключения и времени на укладку. Зарядка для телефона — да, нужна. Power bank — полезно.

Много еды и питья. Для родблока — небольшой перекус (батончик, банан, печенье) и бутылка воды. Послеродовая палата — обычно кормят 4–5 раз в день. Запас «как в поход» создаёт беспорядок.

Подгузники в огромном количестве. Упаковка 30–50 штук на 3–5 дней более чем достаточно. Лишние можешь забрать домой, но 100 штук — это лишний вес.

Одежда для новорождённого «на месяц вперёд». 2–3 боди, 2–3 ползунка, 2–3 шапочки — больше не нужно. В роддоме малыш будет в кокон-пелёнке или сменной одежде, не во всём гардеробе.

Острые предметы. Маникюрные ножницы, бритвы, кусачки — могут не пропустить через пост охраны. Пилочка для ногтей — обычно ОК. Если очень нужно — детские ножнички с закруглёнными концами для малыша.

Дорогие украшения. Колечки, серёжки, цепочки оставь дома — в родах все украшения снимают, кольцо может «не сняться» при отёке рук. Цепочка может зацепиться. Безопаснее не брать.

Деньги наличными в большом количестве. Достаточно небольшой суммы на такси / экстренные покупки. Карты, телефон с банковским приложением — основной способ оплаты.

Большой ноутбук. В палате не до работы. Если очень хочешь смотреть кино — планшет или телефон.

Лекарства «на всякий случай». Все необходимые препараты тебе назначит акушер в роддоме. Свои лекарства бери только те, которые принимаешь по постоянной схеме (антигипертензивные, гормоны щитовидной железы, инсулин) — и обязательно покажи их акушеру.

Принцип: лучше взять меньше и позже дособрать через партнёра, чем тащить «на всякий случай» две гигантские сумки. Реально нужное помещается в средней дорожной сумке + рюкзак для документов и телефона.

Сумка после выписки — что подготовить дома 🏠

Параллельно со сборами в роддом полезно подготовить дом — чтобы первые дни после выписки не пришлось разрываться между малышом и магазинами. Список минимума, который точно понадобится.

Для малыша: — кроватка с матрасом и одной простынёй (без подушки, одеяла, бортиков — это рекомендации AAP против СВДС); — пеленальный столик или мягкий коврик на твёрдой поверхности; — подгузники новорождённые на 2–4 недели (потом размер 1); — одежда: 5–7 боди, 5–7 ползунков, 3–4 шапочки, носочки, 2–3 комбинезона на выход; — пелёнки: 5–6 хлопковых тонких, 2–3 фланелевых тёплых, 5–10 одноразовых; — детская ванночка (или горка для купания в обычной ванне); — термометр для воды и для малыша; — детское полотенце-уголок; — детский крем с декспантенолом, оксидом цинка для подгузниковой зоны; — влажные салфетки без отдушек; — ватные диски и палочки с ограничителем; — горшок-аспиратор (для отсасывания носа при ОРВИ).

Для мамы: — послеродовые прокладки большие (5–10 пачек); — одноразовые трусы (20–30 штук); — прокладки для груди (50+ штук); — крем с ланолином или декспантенолом для сосков; — молокоотсос — лучше не покупать заранее «на всякий случай», только при реальной необходимости после прихода молока (можно арендовать или купить в течение 2–3 дней); — одежда для кормления: 2–3 ночнушки с пуговицами на груди, бюстгальтер для кормления (2–3 штуки); — сидячая подушка-«бублик» при эпизиотомии или разрывах; — большие пелёнки или одноразовые впитывающие простыни на 1–2 ночи (для лохий).

Для дома: — чистая постель — постирано, проглажено; — продукты на 3–4 дня: каши, супы, нейтральные продукты (мама на ГВ ограничивает рацион в первые недели); — контакты педиатра, гинеколога, в идеале — консультанта по ГВ; — заряженные термометры (для мамы и малыша); — перечень аптек поблизости с круглосуточной работой; — план кто помогает первые 2–4 недели (мама, мама партнёра, нанятая помощница).

Что НЕ нужно покупать заранее в больших количествах: — одежда размера 56+ (вырастит, не успеешь использовать); — игрушки (до 3 мес ребёнку нужен только погремушка-чёрно-белая и мобиль); — стерилизатор бутылочек (если на ГВ — не пригодится; если на смеси — обычная кастрюля кипячёная справится); — супер-дорогие колыбельки и качалки (часто не выручают, пылятся); — ходунки и прыгунки (нежелательны до года для безопасности).

Принцип: базовое — обязательно, аксессуары — по факту необходимости в первые 2–4 недели. Большинство «гаджетов для младенца» из рекламы — лишние траты.

Частые вопросы

Когда собирать сумку в роддом?

Оптимальный срок начала сборов — 32–34 неделя беременности, окончательной готовности — 36 неделя. К 37 неделе сумка должна стоять собранная и готова к выезду в любой момент, потому что доношенная беременность — это уже 37+ недель и роды могут начаться внезапно. Раньше начать сбор есть смысл при: многоплодной беременности (роды чаще начинаются на 36–37 неделе); угрозе преждевременных родов или истмико-цервикальной недостаточности; повторных родах (часто начинаются раньше первых на 1–2 недели); индивидуальных рисках по решению акушера-гинеколога. Удобно собирать в три отделения или сумки: первая (маленькая, в ручную кладь) — документы (паспорт, полис ОМС, обменная карта, СНИЛС, при платном договоре — договор), телефон и зарядка, бутылка воды, перекус; вторая — для родблока (длинная сорочка, тапочки, бра для родов, носки); третья — для послеродового отделения (одежда, гигиенические принадлежности, вещи для малыша, послеродовые прокладки). Не забывай: позвони в свой роддом за 1–2 недели до родов и уточни их список — у каждого роддома свои правила, что можно приносить, что выдают.

Какие документы нужны в роддом?

Обязательные документы для бесплатных родов по полису ОМС: оригинал паспорта; оригинал полиса ОМС (электронный полис тоже подходит, но желательно иметь и бумажный или его фото); обменная карта беременной (главный медицинский документ, выдаётся в женской консультации к 30 неделе); СНИЛС (свидетельство пенсионного страхования); родовой сертификат (выдаётся в женской консультации к 30 неделе, по нему государство оплачивает медицинским организациям ведение беременности и роды). При платных родах или контрактном ведении: договор с роддомом; чеки об оплате. При партнёрских родах для партнёра: паспорт; справка о прохождении флюорографии за последние 6–12 месяцев (зависит от роддома); справка от терапевта об отсутствии инфекционных заболеваний и осмотра в день поступления; сменная обувь и одежда (шапочка, маска часто выдают на месте). Сделай копии всех документов и сохрани их фото в облаке (Google Диск, Яндекс Диск) — на случай если потеряешь оригиналы. Все документы держи в отдельной папке или файле, с которым не расстаёшься во время родов и которые не оставишь дома в спешке.

Что взять малышу в роддом?

Базовый комплект для новорождённого в роддоме: подгузники новорождённые (NB или 1 размер до 5 кг) — упаковка 30–50 штук; одежда — 2–3 боди или распашонки 50–56 размера, 2–3 ползунка, 2–3 шапочки, 2–3 пары носочков (обычно тёплые роддома сами дают одежду, но лучше взять свою); пелёнки одноразовые 60×60 см — 5–10 штук; влажные салфетки без отдушек и спирта для новорождённых; пеленальный крем с декспантенолом или оксидом цинка (МНН); ватные палочки с ограничителями для ухода за пупочной ранкой; ножнички с закруглёнными концами (могут пригодиться). На выписку: конверт или комбинезон-«человечек» по сезону (зима — тёплый утеплённый, лето — лёгкий хлопковый); шапочка-чепчик и тёплая шапочка-«ушанка» для зимы; красивые носочки; ленточки или одеяло на выписку традиционные (необязательно). Не покупай заранее много одежды размера 50 — большинство малышей рождаются 50–53 см и за первый месяц вырастают до 56-го размера, потом до 62-го. Лучше взять минимум, остальное докупай по факту. Список конкретного роддома узнай заранее по телефону или на их сайте — что-то выдают, что-то нельзя.

Какую косметику взять в роддом?

В первые часы и дни после родов нужны только основные гигиенические средства, без излишеств. Обязательно: зубная щётка и паста; шампунь и гель для душа в маленьких флаконах (50–100 мл); расчёска и резинки для волос; послеродовые прокладки большие (урологические или специальные акушерские, 4–5 пачек); прокладки для груди (10–20 штук на 2–3 дня); крем с ланолином или декспантенолом для сосков (МНН); влажные салфетки для интимной гигиены; маленькое полотенце для лица; туалетная бумага мягкая. Желательно: дезодорант без отдушек (резкие запахи могут беспокоить тебя и малыша); губная помада или бальзам для губ (губы пересыхают); крем для лица увлажняющий; мицеллярная вода для умывания; набор зеркало-расчёска-резинки для волос. Что не нужно: декоративная косметика — тебе будет не до неё первые дни; парфюм с резким запахом — может вызвать тошноту у тебя и малыша; острые ножницы или маникюрные принадлежности (если очень нужно — пилку); фен (в роддомах обычно нет места и розеток для них). После выписки можно вернуться к привычному уходу. В первые недели дома главное — комфорт и удобство, не красота.

Можно ли брать партнёра на роды?

Партнёрские роды разрешены законодательством РФ и доступны в большинстве современных роддомов. Правила и нюансы: в большинстве государственных роддомов партнёрские роды бесплатны при наличии всех необходимых документов; в некоторых роддомах требуется заранее уведомить или согласовать (за 1–2 недели); в платных клиниках практически всегда возможно. Что нужно партнёру: паспорт; флюорография за последние 6–12 месяцев (зависит от роддома); справка от терапевта об отсутствии инфекционных заболеваний (анализы за неделю до родов); справка из ИФА на ВИЧ, гепатиты и сифилис (часто требуют); сменная одежда (чистые штаны, футболка) и обувь; маска, шапочка, бахилы (обычно выдают); психологическая готовность к процессу. Что важно: партнёр сам должен хотеть участвовать — заставлять или уговаривать не нужно; обсудите заранее его роль (массаж, поддержка, разговоры, тишина); не делайте партнёрские роды «обязательной программой» — у многих пар это работает, у многих нет; если партнёр не готов — альтернативы: доула (профессиональный сопровождающий в родах, стоит 25–50 тысяч рублей за роды), мама, подруга, сестра. Решение принимай заранее, не в день родов. Если в твоём городе нет роддомов с партнёрскими родами или они платные — это, к сожалению, ограничение системы.

:UiDisclaimer{variant="pregnant"}