[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"slovar-term-gad-7":3,"slovar-related-gad-7":18,"slovar-related-terms-gad-7":19},{"slug":4,"term":5,"synonyms":6,"shortDef":9,"fullDef":10,"category":11,"relatedTerms":12,"specialist":17},"gad-7","GAD-7",[7,8],"Generalized Anxiety Disorder-7","опросник генерализованного тревожного расстройства","Валидированный опросник из 7 пунктов для скрининга генерализованного тревожного расстройства.","GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) — валидированный психометрический инструмент для скрининга генерализованного тревожного расстройства, разработан Spitzer и соавторами в 2006 году. Состоит из 7 вопросов о симптомах тревоги за последние 2 недели, каждый оценивается от 0 до 3 баллов; общий балл — от 0 до 21. Интерпретация: 0-4 — минимальная тревога, 5-9 — лёгкая, 10-14 — умеренная, 15-21 — тяжёлая. Балл 10 и выше считается порогом для углублённого обследования у психотерапевта или психиатра. GAD-7 хорошо работает не только при ГТР, но и для скрининга панического расстройства, социальной фобии, ПТСР — поэтому используется как универсальный фильтр тревожных расстройств. Опросник включён в клинические рекомендации Минздрава РФ по тревожно-фобическим расстройствам и в стандарты NICE. На нашем сайте можно пройти онлайн на странице \u002Ftest-gad7 — результат сохраняется в дневнике и доступен для обсуждения с врачом. Важно понимать: GAD-7 — скрининг, а не диагноз. Диагноз ставит психиатр или психотерапевт по итогам клинического интервью с учётом длительности симптомов (≥6 месяцев для ГТР по МКБ-10\u002FDSM-5) и исключения соматических причин (гипертиреоз, кардиологические причины). При баллах 10 и выше — запишитесь к специалисту в ближайшую неделю.","psychology",[13,14,15,16],"phq-9","epds","kpt","psikhoterapevt","психотерапевт, психиатр",[],[20,29,39,51],{"slug":13,"term":21,"synonyms":22,"shortDef":25,"fullDef":26,"category":11,"relatedTerms":27,"specialist":17},"PHQ-9",[23,24],"Patient Health Questionnaire-9","опросник здоровья пациента","Валидированный опросник из 9 пунктов для скрининга депрессии за последние 2 недели.","PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) — валидированный психометрический инструмент для скрининга депрессивных симптомов, разработан Kroenke, Spitzer и Williams в 2001 году. Состоит из 9 вопросов, каждый оценивается от 0 («совсем не беспокоит») до 3 баллов («почти каждый день»). Общий балл — от 0 до 27. Интерпретация: 0-4 — нет или минимальная депрессия, 5-9 — лёгкая, 10-14 — умеренная, 15-19 — умеренно-тяжёлая, 20-27 — тяжёлая. Особое внимание — 9-му вопросу о мыслях о причинении вреда себе: при положительном ответе нужна срочная консультация специалиста. Опросник используется в первичной практике по всему миру, включён в клинические рекомендации Минздрава РФ по депрессивному эпизоду. На нашем сайте можно пройти онлайн на странице \u002Ftest-phq9 — результат сохраняется в личном дневнике и доступен к показу врачу. Важно: это скрининг, а не диагноз. Окончательный диагноз ставит психиатр или психотерапевт на очном приёме на основании клинического интервью, длительности симптомов и критериев МКБ-10\u002FDSM-5. При баллах 10 и выше или при положительном ответе на вопрос о самоповреждении — обратитесь к психотерапевту или психиатру в ближайшие дни.",[14,4,16,28],"psikhiatr",{"slug":14,"term":30,"synonyms":31,"shortDef":34,"fullDef":35,"category":11,"relatedTerms":36,"specialist":38},"EPDS",[32,33],"Edinburgh Postnatal Depression Scale","Эдинбургская шкала послеродовой депрессии","Валидированный опросник из 10 пунктов для скрининга послеродовой и перинатальной депрессии.","EPDS (Edinburgh Postnatal Depression Scale) — валидированный психометрический инструмент для скрининга депрессии у беременных и недавно родивших женщин, разработан Cox, Holden и Sagovsky в 1987 году. Содержит 10 вопросов о настроении и самочувствии за последние 7 дней, каждый оценивается от 0 до 3 баллов; общий балл — от 0 до 30. Интерпретация: 0-9 — депрессия маловероятна, 10-12 — возможна (повторить через 2 недели), 13 и выше — высокий риск клинически значимой депрессии, нужна консультация специалиста. Вопрос №10 о мыслях о самоповреждении оценивается отдельно: любой положительный ответ — повод обратиться к врачу безотлагательно. EPDS рекомендован NICE CG192 и ACOG Practice Bulletin 757 для рутинного скрининга на этапе беременности и в первый год после родов. Включён в клинические рекомендации Минздрава РФ по ведению беременности. На нашем сайте можно пройти онлайн на странице \u002Ftest-epds — результат сохраняется в дневнике и может быть показан врачу. EPDS — скрининговый инструмент, а не диагноз. Подтвердить или исключить послеродовую депрессию может только специалист: акушер-гинеколог при ведении беременности, психотерапевт или психиатр на отдельной консультации. При высоких баллах обращайтесь в течение нескольких дней.",[13,4,37,16],"poslerodovyy-psikhoz","акушер-гинеколог, психотерапевт, психиатр",{"slug":15,"term":40,"synonyms":41,"shortDef":45,"fullDef":46,"category":11,"relatedTerms":47,"specialist":50},"Когнитивно-поведенческая терапия",[42,43,44],"КПТ","CBT","Cognitive Behavioral Therapy","Доказательный метод психотерапии, работающий с мыслями, эмоциями и поведением — золотой стандарт при тревоге и депрессии.","Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — структурированный, ограниченный по времени метод психотерапии, основанный на идее, что мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны и изменение одного компонента влияет на другие. Включена в клинические рекомендации первого выбора NICE, APA, Минздрава РФ при лёгкой и умеренной депрессии, тревожных расстройствах, ПТСР, ОКР, паническом расстройстве, фобиях, нарушениях пищевого поведения, бессоннице, ПМДР, послеродовой депрессии. Стандартный курс — 10-20 сессий по 50-60 минут, обычно еженедельно. Работа структурированная: домашние задания, ведение дневника мыслей, поведенческие эксперименты, экспозиция при тревожных расстройствах. КПТ имеет наибольшую доказательную базу среди психотерапевтических методов: десятки рандомизированных исследований подтверждают эффективность, сравнимую с фармакотерапией при лёгкой-умеренной депрессии и превышающую её по устойчивости результата. В перинатальном периоде КПТ — терапия первого выбора, потому что не имеет рисков для плода\u002Fребёнка. Для онлайн-формата (особенно удобного мамам с младенцами) доказательная база растёт. Найти КПТ-терапевта можно через Ассоциацию когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП) или платформы вроде «Ясно», «Мета». Обычно КПТ ведёт клинический психолог или психотерапевт с соответствующим обучением.",[48,49,4,16],"siozs","pmdr","психотерапевт, клинический психолог",{"slug":16,"term":52,"shortDef":53,"fullDef":54,"category":11,"relatedTerms":55,"specialist":56},"Психотерапевт","Врач или специалист с медицинским\u002Fпсихологическим образованием, ведущий психотерапевтическое лечение.","Психотерапевт — специалист, ведущий психотерапию (лечение разговором и поведенческими техниками). В России есть два пути: врач-психотерапевт — это психиатр с дополнительной специализацией по психотерапии, имеет право выписывать лекарства; клинический психолог или немедицинский психотерапевт — это специалист с психологическим образованием и обучением по психотерапии, лекарства не выписывает, но ведёт длительную психотерапию. Психотерапевты работают в разных модальностях: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), психоанализ, гештальт, схема-терапия, ACT, EMDR, семейная терапия. Для лечения депрессии, тревожных расстройств, ПТСР, ОКР, ПМДР, перинатальной депрессии — золотой стандарт КПТ или межличностная терапия (IPT). При выборе психотерапевта стоит уточнить: образование (диплом медицинского\u002Fпсихологического вуза), специализация (сертификат по конкретному методу), опыт работы с вашей проблемой, член ли он профессиональной ассоциации (АКПП, ОППЛ, EABCT). Обычно курс длится от 10-20 сессий (КПТ) до года и больше (психоанализ). К психотерапевту обращаются при: депрессии, тревоге, панике, навязчивых мыслях, фобиях, проблемах в отношениях, психосоматике, переживании потери, послеродовых трудностях. Если есть мысли о самоповреждении или психотические симптомы — нужен в первую очередь психиатр.",[28,15,48,13],"психотерапевт"]