[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"pregnancy-week-42":3,"content-articles-card-titles":63},{"current":4,"prev":34,"next":-1},{"week":5,"fruitName":6,"fruitIcon":7,"lengthCm":8,"weightG":9,"trimester":10,"motherChanges":11,"babyDevelopment":12,"tip":13,"commonWorries":14,"faq":21},42,"большая тыква","dumpling",52,3700,3,"Финальная неделя. Дальше — активное медицинское вмешательство. Госпитализация и стимуляция родов или кесарево.","Готов абсолютно. Может иметь чуть подсушенную кожу (vernix уже частично сошёл).","Обсуди с врачом план активного ведения родов. Это уже не «ожидание самопроизвольного старта» — врач решает как и когда начнётся.",[15,18],{"worry":16,"reassurance":17},"Боюсь индукции родов — будет хуже, чем естественные?","Индукция родов на сроке 42 недели — стандартная медицинская практика для безопасности малыша. По данным мета-анализов Cochrane, индукция в 41-42 нед снижает риск перинатальной смертности и аспирации мекония по сравнению с выжидательной тактикой. Современные методы (вагинальные гели или таблетки мизопростола\u002Fдинопростона, катетер Фолея, амниотомия, окситоцин) применяются ступенчато под контролем КТГ. Роды после индукции отличаются от спонтанных: может быть более длительная латентная фаза, более интенсивные схватки на окситоцине, чаще требуется ЭДА. Но финал — рождение здорового малыша — тот же. Доля успешных вагинальных родов после индукции у первородящих 70-80%, у повторнородящих 85-90%.",{"worry":19,"reassurance":20},"Малыш будет «перезрелым» — будет ли он здоровым?","Дети, родившиеся на 42+ нед (около 5% беременностей в РФ), в подавляющем большинстве здоровы. Признаки «перезрелости» (синдром Клиффорда): сухая шелушащаяся кожа, отсутствие первородной смазки, длинные ногти и волосы, много морщин на ладонях и стопах, мекониальное окрашивание кожи и ногтей в зеленоватый цвет, более крупные размеры тела (в среднем 3700-4000 г). Это косметические особенности, проходят за 1-2 недели после рождения. Главные медицинские риски (гипоксия, аспирация мекония, родовая травма из-за крупных размеров) минимизируются грамотным ведением: КТГ-мониторинг, готовность к экстренному КС, неонатологическая команда в родзале. После рождения малыш требует наблюдения первые 24-48 часов.",[22,25,28,31],{"q":23,"a":24},"Когда нужно делать плановое кесарево при переношенной беременности?","Плановое кесарево сечение при переношенной беременности (42+ нед) обсуждается индивидуально на основе медицинских показаний. Основные: незрелая шейка матки (индекс Бишопа менее 5 баллов на 42 нед — индукция малоэффективна), предполагаемый крупный плод (более 4500 г — высокий риск дистоции плечиков), тазовое предлежание, рубец на матке после предыдущего КС, серьёзные сопутствующие заболевания мамы (тяжёлая преэклампсия, декомпенсация диабета), отказ от вагинальных родов после полного информирования. Альтернативно — попытка индукции с возможностью КС при неэффективности или осложнениях. Решение принимает консилиум акушеров на основании клинических данных, УЗИ, КТГ. По ОМС — бесплатно.",{"q":26,"a":27},"Можно ли отказаться от индукции родов на 42 неделе?","Юридически женщина имеет право отказаться от любого медицинского вмешательства, включая индукцию родов, после подписания информированного отказа. Однако нужно понимать риски: на 42+ нед резко возрастает риск антенатальной гибели плода (с 0,4 на 1000 в 40 нед до 2,5 на 1000 в 43 нед), аспирации мекония, плацентарной недостаточности, дистоции плечиков из-за крупного плода. Минздрав РФ и ВОЗ рекомендуют активное ведение с 41 нед, индукцию с 41+0-42+0. Если отказываешься — обязательное условие — частый мониторинг плода (КТГ ежедневно, УЗИ с допплером каждые 2-3 дня). Большинство врачей не согласятся вести ожидание после 42+0 без активных действий — это ответственность.",{"q":29,"a":30},"Что такое синдром Клиффорда у новорождённого?","Синдром Клиффорда (синдром перезрелости плода) — комплекс изменений у новорождённых после переношенной беременности (42+ нед). Описан Клиффордом в 1954 году. Признаки: сухая шелушащаяся кожа (отсутствие vernix), длинные ногти и волосы (часто видны при рождении), повышенная плотность костей черепа (швы могут быть закрыты), уменьшение подкожно-жировой клетчатки («старческое» лицо), множество кожных морщин на ладонях и стопах, мекониальное окрашивание кожи и ногтей в зеленоватый цвет, увеличенная масса при рождении (часто 4000+ г). Степени: 1 — лёгкая, 2 — средняя, 3 — тяжёлая с признаками гипоксии. Прогноз для большинства детей благоприятный при грамотном ведении после рождения.",{"q":32,"a":33},"Что делать в первые 24 часа после возвращения из роддома?","Первые 24 часа дома с новорождённым: устройте малыша в кроватке (на спине, без подушки, в спальном мешке или пелёнке, температура в комнате 20-22°C, влажность 50-60%), кормление по требованию каждые 1,5-3 часа (10-15 мин на грудь с обоих сторон), смена подгузника каждые 2-3 часа и при каждом испражнении, обработка пупочной ранки (перекись, зелёнка или хлоргексидин по рекомендации педиатра), сон 16-20 часов в сутки в первые 2 недели. Мама: отдых параллельно сну малыша, обильное питьё для лактации (2-2,5 л), обработка швов после эпизиотомии или КС, наблюдение за лохиями. На 3-7 день — патронаж педиатра дома. Тревожные признаки малыша: лихорадка, отказ от груди, сильная желтуха, судороги — экстренная скорая.",{"week":35,"fruitName":36,"fruitIcon":37,"lengthCm":38,"weightG":39,"trimester":10,"motherChanges":40,"babyDevelopment":41,"tip":42,"commonWorries":43,"faq":50},41,"крупная тыква","moon-cake",51.7,3600,"Переношенная беременность по ощущениям, но не по медицине. Врач контролирует КТГ 2–3 раза в неделю, оценивает состояние плаценты.","Растёт, но плацента начинает «стареть». Кислорода и питания может становиться меньше — поэтому контроль КТГ так важен.","Врач может предложить стимуляцию родов или плановое кесарево если беременность дойдёт до 42 недели. Это нормальный медицинский подход для безопасности малыша.",[44,47],{"worry":45,"reassurance":46},"Плацента «стареет» — малыш голодает?","Плацента действительно начинает «стареть» после 40-41 недели — это нормальный процесс. Однако «3 степень зрелости плаценты» по Грэннуму ≠ автоматическая плацентарная недостаточность. Важнее не «зрелость», а функция: насколько плацента ещё обеспечивает плод кислородом и питанием. Это оценивает: допплерометрия (кровотоки в маточных артериях, пуповине, средней мозговой артерии плода), КТГ каждые 2-3 дня (состояние плода в реальном времени), количество околоплодных вод (АИ — менее 5 см или меньше 8 при перехоженности — показание к родоразрешению), темп прибавки веса плода. Если эти параметры в норме — повода для срочной индукции нет. При нарушениях — рассмотрят досрочные роды.",{"worry":48,"reassurance":49},"Все мои знакомые уже родили, а я хожу до сих пор — переношу?","Психологически тяжёлый этап. На 41 неделе ты на пороге переношенной беременности (42 нед — официальная переношенность), но ещё в норме доношенности. У первородящих такое нередко. Что происходит в эту неделю: КТГ 2-3 раза в неделю, контроль АИ и плаценты на УЗИ, обсуждение тактики с акушером. Варианты: продолжать наблюдение до 41+6 (если плод и плацента в норме), индукция родов препаратами для созревания шейки и окситоцином, плановая госпитализация для активного ведения, в редких случаях — плановое КС. Природные методы (ходьба, секс, финики, чай из малины) можно пробовать, но эффективность слабая. Главное — терпение и регулярные приёмы у врача.",[51,54,57,60],{"q":52,"a":53},"Что такое переношенная беременность и чем она опасна?","Переношенная беременность — срок 42+0 недель и более (294 дня и более от первого дня последней менструации). Встречается в 5-10% беременностей. Риски для плода: плацентарная недостаточность с гипоксией (плацента «стареет», кровоснабжение ухудшается), макросомия плода (крупный плод более 4000 г — выше риск родовой травмы и КС), синдром Клиффорда (потеря смазки, сухая кожа, длинные ногти), мекониальное окрашивание вод (риск аспирации). Риски для матери: дискоординация родовой деятельности, послеродовые кровотечения, повышенный риск КС. Тактика: с 41 нед — активное наблюдение и обсуждение индукции, с 42+0 — индукция обязательна. Профилактика: точное установление срока в первом триместре по УЗИ.",{"q":55,"a":56},"Какие методы естественной стимуляции родов работают?","Большинство «домашних» методов стимуляции имеют слабую доказательную базу: секс с эякуляцией (простагландины спермы могут размягчать шейку, эффект недоказан), длительная ходьба (помогает плоду опускаться, ускоряет роды когда они уже начались), стимуляция сосков (выделение окситоцина — но осторожно, может вызвать гиперстимуляцию), финики 6 шт в день с 36-37 нед, чай из листьев малины с 32 нед, массаж определённых точек. Что НЕ работает: касторовое масло (опасно — может вызвать диарею и обезвоживание), острая еда (миф), баня (опасно), пиво (нельзя). Реально стимулируют роды только медикаменты (простагландины, окситоцин) и механические методы (катетер Фолея, амниотомия) под контролем акушера.",{"q":58,"a":59},"Что такое мекониальные воды и чем они опасны?","Меконий — первородный кал плода, состоящий из переваренных околоплодных вод, эпителия, лануго, желчных пигментов. В норме отходит после рождения. Если плод испытывает гипоксию (нехватку кислорода), может произойти преждевременное отхождение мекония в околоплодные воды — они становятся мутно-зелёными или коричневатыми. Встречается в 10-15% доношенных и до 30% переношенных беременностей. Опасность: при первом вдохе плод может аспирировать (вдохнуть) мекониевые воды — синдром аспирации мекония, причина дыхательной недостаточности новорождённых. Тактика: при мекониальных водах в родах — расширенная неонатологическая помощь, готовность к санации трахеи, иногда экстренное КС. Это серьёзное показание для досрочного родоразрешения.",{"q":61,"a":62},"Сколько по времени длятся первые роды?","Средняя продолжительность первых родов — 12-18 часов от начала регулярных схваток до рождения ребёнка. Подразделяется: латентная фаза первого периода (раскрытие 0-3 см) — 6-12 часов, активная фаза (раскрытие 4-7 см) — 3-6 часов, переходная (7-10 см) — 1-2 часа, потужной период — 30-120 минут. Третий период (выделение плаценты) — 5-30 минут. Затяжные роды — более 20 часов у первородящих, более 14 у повторнородящих. Стремительные — менее 4-6 часов у первородящих, менее 3 у повторнородящих. На продолжительность влияют: положение плода, размеры таза, готовность шейки, эффективность схваток, эмоциональное состояние женщины, поддержка. Повторные роды обычно в 1,5-2 раза быстрее первых.",[64,67,70,73,76,79,82,85,88,91,94,97,100,103,106,109,112,115,118,121,124,127,130,133,136,139,142,145,148,151,154,157,160,163,166,169,172,175,178,181,184,187,190,193,196,199,202,205,208,211,214,217,220,223,226,229,232,235,238,241,244,247,250,253,256,259,262,265,268,271,274,277,280,283,286,289,292,295,298,301,304,307,310,313,316,319,322,325,328,331,334,337,340,343,346,349,352,355,358,361,364,367,370,373,376,379,382,385,388,391,394,397,400,403,406,409,412,415,418,421,424,427,430,433,436,439,442,445,448,451,454,457,460,463,466,469,472,475,478,481,484,487,490,493,496,499,502,505,508,511,514,517,520,523,526,529,532,535,538,541,544,547,550,553,556,559,562,565,568,571,574,577,580,583,586,589,592,595,598,601,604,607,610,613,616,619,622,625,628,631,634,637,640,643,646,649,652,655,658,661],{"slug":65,"title":66},"kr-minzdrav-grudnoe-vskarmlivanie","Грудное вскармливание — клинические рекомендации Минздрава РФ",{"slug":68,"title":69},"kr-minzdrav-anomalnye-matochnye-krovotecheniya","Аномальные маточные кровотечения — клинические рекомендации Минздрава РФ",{"slug":71,"title":72},"kr-minzdrav-zhenskoe-besplodie","Женское бесплодие — клинические рекомендации Минздрава РФ",{"slug":74,"title":75},"kr-minzdrav-vospalitelnye-zabolevaniya-malogo-taza","Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) — клинические рекомендации Минздрава РФ",{"slug":77,"title":78},"kr-minzdrav-vnutripechenochnyy-holestaz-beremennyh","Внутрипечёночный холестаз беременных — клинические рекомендации Минздрава РФ",{"slug":80,"title":81},"kr-minzdrav-trombofiliya-akusherstvo","Тромбофилия и беременность — клинические рекомендации Минздрава РФ",{"slug":83,"title":84},"kr-minzdrav-prezhdevremennye-rody","Преждевременные роды — клинические рекомендации Минздрава РФ",{"slug":86,"title":87},"kr-minzdrav-normalnaya-beremennost","Нормальная беременность — клинические рекомендации Минздрава РФ",{"slug":89,"title":90},"kr-minzdrav-menopauzalnaya-gormonalnaya-terapiya","Менопаузальная гормональная терапия — клинические рекомендации Минздрава РФ",{"slug":92,"title":93},"kr-minzdrav-hronicheskiy-endometrit","Хронический эндометрит — клинические рекомендации Минздрава РФ",{"slug":95,"title":96},"kr-minzdrav-gipertenzivnye-rasstroystva-beremennyh","Гипертензивные расстройства при беременности — клинические рекомендации Минздрава РФ",{"slug":98,"title":99},"kr-minzdrav-endometrioz","Эндометриоз — что говорят клинические рекомендации Минздрава РФ",{"slug":101,"title":102},"kr-minzdrav-displaziya-molochnyh-zhelez","Доброкачественная дисплазия молочных желёз — клинические рекомендации Минздрава РФ",{"slug":104,"title":105},"tsikl-posle-ok","Цикл после отмены КОК: когда возвращается",{"slug":107,"title":108},"spkya-i-beremennost","СПКЯ и беременность: как забеременеть с поликистозом",{"slug":110,"title":111},"shvatki-pered-rodami-kak-schitat","Как считать схватки перед родами: правило 5-1-1",{"slug":113,"title":114},"rebenok-ne-naedaetsya-grudyu","Ребёнок не наедается грудью — что делать на самом деле",{"slug":116,"title":117},"progesteron-pri-beremennosti","Прогестерон при беременности: формы и применение",{"slug":119,"title":120},"pripadok-toksikoza-pomoshch","Приступ токсикоза: что делать прямо сейчас",{"slug":122,"title":123},"podgotovka-k-eko-chto-sdat","Подготовка к ЭКО: какие анализы сдать паре",{"slug":125,"title":126},"pms-u-podrostkov","ПМС у подростков: симптомы и помощь дочери",{"slug":128,"title":129},"ploskaya-grud-i-gv","Плоский сосок и грудное вскармливание: что делать",{"slug":131,"title":132},"o-prilozhenii","Мой период vs Flo и Clue — приватный женский сервис в РФ",{"slug":134,"title":135},"o-mire","Мира — AI-помощница по женскому здоровью на русском",{"slug":137,"title":138},"kogda-mozhno-myt-novorozhdennogo","Когда можно купать новорождённого впервые",{"slug":140,"title":141},"kak-snyat-koliki-u-novorozhdennogo","Как снять колики у новорождённого: правило 3-3-3",{"slug":143,"title":144},"kak-pravilno-prikladyvat-k-grudi","Как правильно приложить ребёнка к груди: ABC и захват",{"slug":146,"title":147},"kak-otlichit-shvatki-ot-trenirovochnykh","Как отличить настоящие схватки от тренировочных",{"slug":149,"title":150},"golovokruzhenie-pri-beremennosti","Головокружение при беременности: норма и тревога",{"slug":152,"title":153},"gestozy-vtoroy-poloviny","Гестозы второй половины беременности: симптомы",{"slug":155,"title":156},"folaty-vs-folievaya-kislota","Фолаты или фолиевая кислота: что выбрать",{"slug":158,"title":159},"endometrioz-i-beremennost","Эндометриоз и беременность: как забеременеть",{"slug":161,"title":162},"detskaya-temperatura-do-goda","Температура у ребёнка до года: что делать",{"slug":164,"title":165},"boli-v-poyasnice-pri-beremennosti","Боли в пояснице при беременности: норма и тревога",{"slug":167,"title":168},"bessonnitsa-pri-beremennosti","Бессонница при беременности: причины и что безопасно",{"slug":170,"title":171},"pms-vs-pmdd","ПМС vs ПМДР — принципиальная разница",{"slug":173,"title":174},"newborn-colic","Колики у новорождённого — что помогает и когда к врачу",{"slug":176,"title":177},"mastalgiya-prichiny","Масталгия — почему болит грудь и когда это к маммологу",{"slug":179,"title":180},"golovnaya-bol-pri-pms","Утренние головные боли при ПМС — что помогает",{"slug":182,"title":183},"golovnaya-bol-pered-mesyachnymi","Менструальная мигрень и головная боль перед циклом",{"slug":185,"title":186},"coffee-during-pregnancy","Можно ли кофе при беременности — сколько и какой",{"slug":188,"title":189},"braxton-hicks-vs-real","Тренировочные схватки vs настоящие — как отличить",{"slug":191,"title":192},"zhelezodifitsit-pitanie","Питание при дефиците железа",{"slug":194,"title":195},"zapory-pri-beremennosti","Запоры при беременности: почему и что делать",{"slug":197,"title":198},"zamershaya-beremennost-chto-delat","Замершая беременность: что делать",{"slug":200,"title":201},"when-baby-walks","Когда малыш делает первые шаги",{"slug":203,"title":204},"when-baby-talks","Когда малыш говорит первое слово — этапы речи",{"slug":206,"title":207},"when-baby-sits-up","Когда малыш садится самостоятельно — нормы и развитие",{"slug":209,"title":210},"when-baby-rolls","Когда малыш начинает переворачиваться",{"slug":212,"title":213},"weaning-foods","Прикорм по месяцам — расширенный календарь",{"slug":215,"title":216},"weaning-breastfeeding","Завершение грудного вскармливания",{"slug":218,"title":219},"vygoranie-molodoy-mamy","Выгорание молодой мамы: симптомы и как выйти",{"slug":221,"title":222},"vozvraschenie-tsikla-posle-gv","Возвращение менструального цикла после родов и ГВ",{"slug":224,"title":225},"vozrast-i-fertilnost","Возраст и фертильность: когда реально начинает снижаться",{"slug":227,"title":228},"vosstanovlenie-posle-ks","Восстановление после кесарева: сроки, ограничения и уход за рубцом",{"slug":230,"title":231},"vms-medi-gormonalnaya-mirena","ВМС: медная и гормональная — сравнение",{"slug":233,"title":234},"vitamin-d-zhenshchiny","Витамин D для женщин: зачем нужен и как восполнить",{"slug":236,"title":237},"varikoz-pri-beremennosti","Варикоз при беременности: профилактика и ношение компрессии",{"slug":239,"title":240},"vaginizm","Вагинизм: что это, причины и методы помощи",{"slug":242,"title":243},"vaginalnaya-atrofiya-gsm-lechenie","GSM (генитоуринарный синдром менопаузы): как лечат",{"slug":245,"title":246},"vaginal-dryness","Сухость влагалища — ГВ, перименопауза, лечение",{"slug":248,"title":249},"uterine-fibroids","Миома матки — что это, нужна ли операция",{"slug":251,"title":252},"underwear-by-phase","Какое бельё носить в разные дни цикла",{"slug":254,"title":255},"umbilical-cord-care","Обработка пупка новорождённого",{"slug":257,"title":258},"tsvet-menstrualnoy-krovi","Цвет менструальной крови: что означает",{"slug":260,"title":261},"tsikl-u-podrostkov","Нерегулярный цикл у подростков: норма или нет",{"slug":263,"title":264},"tsikl-i-son","Цикл и сон: как гормоны влияют на качество сна",{"slug":266,"title":267},"tsarvikal-mucus","Цервикальная слизь: как отслеживать и что означают изменения",{"slug":269,"title":270},"trubny-faktor","Трубный фактор бесплодия: гидросальпинкс и проходимость труб",{"slug":272,"title":273},"trevozhnost-u-zhenshchin","Тревожность у женщин: связь с гормонами и циклом",{"slug":275,"title":276},"trevoga-pri-beremennosti","Тревога при беременности: когда норма, когда к специалисту",{"slug":278,"title":279},"trenirovki-po-fazam-tsikla","Тренировки по фазам цикла",{"slug":281,"title":282},"toys-by-age","Игрушки по возрасту малыша — что нужно",{"slug":284,"title":285},"toxicosis-management","Токсикоз и тошнота — что помогает",{"slug":287,"title":288},"toksikoz-bez-rvoty","Беременность без токсикоза: это нормально?",{"slug":290,"title":291},"tokofobiya-strakh-rodov","Страх родов (токофобия): что это и что можно сделать",{"slug":293,"title":294},"testosteron-u-zhenshchin","Тестостерон у женщин: норма, гиперандрогения, акне",{"slug":296,"title":297},"teething-symptoms","Прорезывание зубов — порядок, симптомы, помощь",{"slug":299,"title":300},"tazovoe-dno-posle-rodov","Тазовое дно после родов: упражнения Кегеля и когда к физиотерапевту",{"slug":302,"title":303},"sumka-v-roddom","Сумка в роддом: полный чек-лист",{"slug":305,"title":306},"stretch-marks-pregnancy","Растяжки при беременности — профилактика и лечение",{"slug":308,"title":309},"stress-i-tsikl","Стресс и менструальный цикл: как стресс нарушает месячные",{"slug":311,"title":312},"sport-pri-beremennosti","Спорт при беременности: что разрешено, что нельзя",{"slug":314,"title":315},"soft-spot-fontanel","Родничок у новорождённого — норма и тревожные признаки",{"slug":317,"title":318},"skriningi-1130n","Скрининги при беременности по российскому приказу 1130н: что и когда",{"slug":320,"title":321},"silnaya-bol-pri-mesyachnyh-pomosh","Сильная боль при месячных: как помочь сейчас",{"slug":323,"title":324},"sheveleniya-ploda-kak-pravilno-schitat","Шевеления плода: как считать и когда тревожиться",{"slug":326,"title":327},"shchitovidka-i-tsikl","Щитовидная железа и женский цикл: как гипотиреоз влияет на менструацию",{"slug":329,"title":330},"sgustki-v-krovi","Сгустки в менструальной крови: норма или патология",{"slug":332,"title":333},"seksualnost-v-menopauzu","Сексуальное здоровье в период менопаузы",{"slug":335,"title":336},"seksualnost-posle-rodov","Сексуальное здоровье после родов: когда возобновлять и что изменилось",{"slug":338,"title":339},"seks-pri-beremennosti","Секс при беременности: безопасно ли и когда противопоказан",{"slug":341,"title":342},"seks-po-fazam-tsikla","Сексуальное желание по фазам цикла: как меняется и почему",{"slug":344,"title":345},"seks-edukacia-anatomiia-zhenskogo-tela","Анатомия женского тела: базовая sex-edukatsiia",{"slug":347,"title":348},"russian-vaccine-calendar","Национальный календарь прививок РФ 2026 для детей",{"slug":350,"title":351},"rezus-konflikt","Резус-конфликт при беременности: что важно знать",{"slug":353,"title":354},"rannyaya-i-pnya-prezhdevremennaya-menopauza","Преждевременная недостаточность яичников (ПНЯ): диагноз до 40 лет",{"slug":356,"title":357},"progesteron-defitsit","Прогестерон: роль во второй фазе и симптомы дефицита",{"slug":359,"title":360},"profilakticheskoe-obsledovanie-zhenshchiny","Профилактические обследования для женщин по ОМС",{"slug":362,"title":363},"priznaki-nachala-rodov","Признаки начала родов: как понять, что начинается",{"slug":365,"title":366},"privychnoe-nevynashivanie","Привычное невынашивание: причины и обследование",{"slug":368,"title":369},"prilivy-kak-spravlyatsya","Приливы: триггеры, охлаждение и КПТ как альтернатива ГЗТ",{"slug":371,"title":372},"preparing-for-pregnancy","Подготовка к беременности — с чего начать",{"slug":374,"title":375},"pregnancy-yoga","Йога для беременных — позы и противопоказания по триместрам",{"slug":377,"title":378},"pregnancy-test-when-take","Тест на беременность — когда делать и как читать результат",{"slug":380,"title":381},"pregnancy-sleep-positions","Сон при беременности — позы и подушки",{"slug":383,"title":384},"pregnancy-hemorrhoids","Геморрой при беременности — профилактика и лечение",{"slug":386,"title":387},"pregnancy-edema","Отёки при беременности — норма или сигнал",{"slug":389,"title":390},"pregnancy-doctor-schedule","Когда к гинекологу — расписание по неделям",{"slug":392,"title":393},"pregnancy-clothing","Одежда для беременных — реально нужный гардероб",{"slug":395,"title":396},"pregnancy-beauty-bans","Косметология при беременности — что нельзя",{"slug":398,"title":399},"pregnancy-anemia","Анемия беременных — норма гемоглобина и лечение",{"slug":401,"title":402},"pregnancy-after-loss","Беременность после потери — поддержка и риски",{"slug":404,"title":405},"preeclampsia","Преэклампсия — признаки и факторы риска",{"slug":407,"title":408},"prava-v-roddome","Права женщины при родах по ОМС",{"slug":410,"title":411},"poterya-beremennosti-kak-perezhit","Потеря беременности: как пережить горе",{"slug":413,"title":414},"postpartum-fitness-return","Как вернуть форму после родов — без вреда",{"slug":416,"title":417},"postpartum-depression","Послеродовая депрессия — как заметить",{"slug":419,"title":420},"postpartum-burnout","Послеродовое выгорание — отличить от депрессии",{"slug":422,"title":423},"polipy-matki","Полипы матки: симптомы, диагностика, когда удалять",{"slug":425,"title":426},"pitanie-pri-spkya","Питание при СПКЯ",{"slug":428,"title":429},"pitanie-pri-endometrioz","Питание при эндометриозе",{"slug":431,"title":432},"pitanie-po-fazam-tsikla","Питание по фазам цикла (cycle syncing)",{"slug":434,"title":435},"pets-meet-baby","Знакомство кошки или собаки с малышом",{"slug":437,"title":438},"pervye-dni-posle-rodov","Первые дни после родов: что происходит с телом",{"slug":440,"title":441},"perimenopause-signs","Перименопауза симптомы — что происходит за 4-8 лет до менопаузы",{"slug":443,"title":444},"perelety-pri-beremennosti","Перелёты при беременности: когда можно, когда стоит воздержаться",{"slug":446,"title":447},"pcos-symptoms","СПКЯ симптомы — синдром поликистозных яичников",{"slug":449,"title":450},"partnerskaya-podderzhka-beremennost","Как партнёр может поддержать во время беременности и после родов",{"slug":452,"title":453},"panicheskie-ataki-u-zhenshchin","Панические атаки у женщин: связь с циклом и гормонами",{"slug":455,"title":456},"ozhirenie-i-tsikl","Лишний вес и цикл",{"slug":458,"title":459},"ovulation-self-tracking","Как определить овуляцию без календаря — БТ, выделения, тесты",{"slug":461,"title":462},"ovarian-cysts","Кисты яичников — какие опасны, какие нет",{"slug":464,"title":465},"osteoporoz-menopauza","Остеопороз и менопауза: профилактика и ранняя диагностика",{"slug":467,"title":468},"orvi-child","ОРВИ у ребёнка — как помочь без вреда",{"slug":470,"title":471},"omega-3-zhenskoe-zdorovye","Омега-3 для женского здоровья",{"slug":473,"title":474},"obezbolivanie-rodov-bez-lekarstv","Немедикаментозное обезболивание родов: дыхание, позы, вода",{"slug":476,"title":477},"newborn-stool","Стул новорождённого — норма цвета и частоты",{"slug":479,"title":480},"newborn-skincare-cosmetics","Косметика для новорождённого — кремы, присыпки, состав",{"slug":482,"title":483},"newborn-nail-trim","Как стричь ногти новорождённому — техника без слёз",{"slug":485,"title":486},"newborn-massage","Массаж для новорождённого — 10 минут в день",{"slug":488,"title":489},"newborn-jaundice","Желтуха новорождённого — норма билирубина",{"slug":491,"title":492},"newborn-daily-care","Уход за новорождённым — базовый день",{"slug":494,"title":495},"newborn-checklist","Что купить до родов — без переплат",{"slug":497,"title":498},"narusheniya-sna-v-menopauze","Бессонница в перименопаузе: ночное потоотделение, мелатонин и КПТ-И",{"slug":500,"title":501},"nabor-vesa-v-menopauze-strategii","Набор веса в менопаузу: висцеральный жир, инсулин и силовые",{"slug":503,"title":504},"muzhskoy-faktor-besplodiya","Мужской фактор бесплодия: что проверить партнёру",{"slug":506,"title":507},"mom-nutrition-breastfeeding","Питание мамы при грудном вскармливании",{"slug":509,"title":510},"mnoplodnaya-beremennost","Многоплодная беременность: что меняется в наблюдении",{"slug":512,"title":513},"mittelshmerz-bol-ovulyacii","Миттельшмерц — боль в середине цикла при овуляции",{"slug":515,"title":516},"mini-pili-progestinovye-kontraceptivy","Мини-пили: контрацепция без эстрогенов",{"slug":518,"title":519},"mikoplazma-ureaplazma","Микоплазма и уреаплазма: надо ли лечить",{"slug":521,"title":522},"mezhmenstrualnye-vydeleniya","Кровянистые выделения не в период месячных",{"slug":524,"title":525},"menstrual-cup","Менструальная чаша — как пользоваться",{"slug":527,"title":528},"menorragiya","Обильные месячные: когда норма, когда к врачу",{"slug":530,"title":531},"maternity-leave-russia","Декретный отпуск и выплаты в РФ 2026",{"slug":533,"title":534},"lochia-postpartum","Лохии после родов — сколько длятся, цвет, когда волноваться",{"slug":536,"title":537},"libido-posle-rodov","Либидо после родов: почему снижается и когда вернётся",{"slug":539,"title":540},"libido-norma-i-snizhenie","Либидо: что считается нормой и почему снижается",{"slug":542,"title":543},"lactostasis-vs-mastitis","Лактостаз vs мастит — отличить и лечить",{"slug":545,"title":546},"kortizol-i-tsikl","Кортизол и стресс: как влияют на менструальный цикл",{"slug":548,"title":549},"kontracepciya-posle-rodov-i-gv","Контрацепция после родов и при ГВ",{"slug":551,"title":552},"kok-kombinirovannye-oralnye-kontraceptivy","КОК: как работают, эффективность и кому нельзя",{"slug":554,"title":555},"kognitiwnyy-tuman-v-menopauze","«Менопаузальный туман»: память, концентрация и когда к неврологу",{"slug":557,"title":558},"klimaks-simptomy-i-sroki","Климакс: симптомы, сроки и чего ожидать",{"slug":560,"title":561},"klimaks-bez-gormonov","Климакс без гормонов: фитоэстрогены и нелекарственные методы",{"slug":563,"title":564},"kesarevo-sechenie","Кесарево сечение: показания, как проходит и восстановление",{"slug":566,"title":567},"kalendarny-metod-fam-effektivnost","Календарный метод и FAM: правда об эффективности",{"slug":569,"title":570},"izzhoga-pri-beremennosti","Изжога при беременности: почему возникает и что безопасно",{"slug":572,"title":573},"ivf-basics","ЭКО — что нужно знать перед процедурой",{"slug":575,"title":576},"ippp-skrining-kak-chasto-i-kakie","Скрининг ИППП: какие тесты и как часто сдавать",{"slug":578,"title":579},"intervalnoe-golodanie-zhenshchiny","Интервальное голодание: риски для женщин",{"slug":581,"title":582},"insulinorezistentnost-zhenshchiny","Инсулинорезистентность у женщин: связь со СПКЯ и как выявить",{"slug":584,"title":585},"infertility-12-months","Не получается забеременеть больше года — что делать",{"slug":587,"title":588},"infant-cpr","Первая помощь ребёнку при попадании инородного тела",{"slug":590,"title":591},"hronicheskaya-tazovaya-bol","Хроническая тазовая боль: алгоритм диагностики",{"slug":593,"title":594},"hpv-cervical-cancer","ВПЧ и рак шейки матки — вакцинация и скрининг",{"slug":596,"title":597},"how-to-hold-newborn","Как правильно держать новорождённого — положение головки",{"slug":599,"title":600},"hcg-norms-by-week","ХГЧ нормы по неделям беременности — таблица и расшифровка",{"slug":602,"title":603},"gzt-mify-i-realnost","Гормонально-заместительная терапия (ГЗТ): мифы и современные данные",{"slug":605,"title":606},"gormonalny-disbalans-simptomy","Гормональный дисбаланс: 10 симптомов, которые стоит не игнорировать",{"slug":608,"title":609},"gipomenoreya","Скудные месячные (гипоменорея): причины и что делать",{"slug":611,"title":612},"giperprolaktinemiya","Пролактин: гиперпролактинемия и нарушения цикла",{"slug":614,"title":615},"gestatsionny-diabet","Гестационный диабет: диагностика, питание и риски",{"slug":617,"title":618},"genitalnyj-gerpes","Генитальный герпес у женщин",{"slug":620,"title":621},"gender-reveal-ideas","Как объявить о беременности — креативные идеи",{"slug":623,"title":624},"forbidden-foods-pregnancy","Что нельзя есть во время беременности",{"slug":626,"title":627},"folevaya-kislota-vs-folaty","Фолиевая кислота при планировании беременности: фолаты, доза, MTHFR",{"slug":629,"title":630},"first-feeding","Первый прикорм — когда, чем и как",{"slug":632,"title":633},"fetal-heartbeat-when","На каком сроке начинает биться сердце плода",{"slug":635,"title":636},"fetal-development-by-trimester","Развитие малыша по триместрам беременности",{"slug":638,"title":639},"estrogen-rol-i-simptomy","Эстроген: роль в организме, симптомы дефицита и избытка",{"slug":641,"title":642},"eroziya-shejki-mify","Эрозия шейки матки: мифы и правда",{"slug":644,"title":645},"episiotomy-care","Шов после эпизиотомии — заживление",{"slug":647,"title":648},"episiotomiya-i-razryvy","Эпизиотомия и разрывы в родах: что это, уход и заживление",{"slug":650,"title":651},"epiduralnaya-anesteziya","Эпидуральная анестезия: плюсы, минусы и мифы",{"slug":653,"title":654},"endometrial-hyperplasia","Гиперплазия эндометрия — что это и чем опасна",{"slug":656,"title":657},"ekstrennaya-kontracepciya-72-chasa","Экстренная контрацепция: что и в какие сроки",{"slug":659,"title":660},"eko-po-oms","ЭКО по ОМС: условия, кому положено, как получить квоту",{"slug":662,"title":663},"ectopic-pregnancy","Внематочная беременность — признаки и тактика"]